发布于 2025-05-18
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血糖标准包括空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后两小时血糖4.4-7.8mmol/L;糖尿病诊断标准为空腹血糖超7.0mmol/L或餐后两小时血糖超11.1mmol/L;平时饮食要少吃含糖分和脂肪多的食物,减少碳水化合物摄入,多吃蔬菜水果,减少油脂摄入,加强运动并定期检测血糖;身体不适要及时就诊。
一、血糖标准
1.空腹血糖数值一般在3.9-6.1mmol/L之间,这是隔夜空腹8个小时以上的血糖范围。
2.餐后两小时血糖标准在4.4-7.8mmol/L之间。
二、糖尿病诊断
1.若空腹血糖水平超过7.0mmol/L。
2.在75g糖耐量试验中,两小时血浆葡萄糖水平超过11.1mmol/L,就可达到糖尿病的诊断标准。
三、日常生活注意
1.饮食方面,对于糖分和脂肪含量较多的食物应尽量少吃,要降低碳水化合物的摄入量,同时多食用新鲜的蔬菜和水果,减少油脂的摄取。
2.还要注重加强运动,使其保持在正常范围内。
3.要定期到医院检测血糖。
四、身体不适处理
如果患者身体出现不适症状,必须及时到医院就诊,以免延误病情。
要清楚血糖的标准及糖尿病的诊断标准,日常生活中注意饮食、运动等方面,出现不适及时就医。