来大姨妈时可以喝酸奶，但需注意饮用量和选择合适的酸奶，如有乳糖不耐受或对乳制品过敏的情况，应避免饮用。
来大姨妈时可以喝酸奶，但需注意饮用量和选择合适的酸奶。
酸奶富含蛋白质、钙和益生菌等营养成分，对身体有益。但需注意以下几点：
饮用量：适量饮用酸奶，避免过量导致胃部不适。
选择合适的酸奶：避免选择含有过多糖分或添加剂的酸奶，最好选择低糖或无糖的原味酸奶。
注意卫生：确保酸奶的卫生，避免饮用受污染的酸奶。
个人体质：如果有乳糖不耐受或对乳制品过敏的情况，应避免饮用酸奶。
总之，来大姨妈时可以喝酸奶，但需注意饮用量和选择合适的酸奶，并结合个人体质进行判断。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生的意见。
