发布于 2025-05-18
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北京积水潭医院 消化内科
肠胃不好的人应尽量少吃姜,尤其是生姜。
生姜属于刺激性食物,其中的姜辣素会刺激胃黏膜,可能会加重肠胃不适。此外,生姜的刺激性还可能影响药物的吸收,降低药效。需要注意的是,不同人群的肠胃敏感程度不同,如果肠胃不好的症状比较轻微,偶尔少量吃姜可能不会造成太大影响。但如果症状比较严重,最好避免食用生姜。
除了姜,肠胃不好的人在饮食上还应注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、油炸食品等。同时需少食多餐,避免过饱或过度饥饿。