发布于 2025-05-08
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北京积水潭医院 中医科
艾灸不宜天天灸,需依体质与病症调整频次。
艾灸通过温热刺激疏通经络、扶正祛邪,但过量施灸可能适得其反。如果体质偏虚寒或处于慢性病调理期,可遵医嘱阶段性每日短时施灸(如5-10分钟/穴),以助气血循环;但阴虚火旺、湿热内蕴或急性炎症期人群,天天灸易助热伤津,加重口干、便秘、烦躁等症状。
此外,长期高频艾灸易致皮肤灼伤、经络“过劳”而耗气,建议间隔1-3天,给身体留出自愈修复时间。