发布于 2025-05-20
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浙江省人民医院 临床营养科
怀孕可以适量吃人参果。
人参果营养价值很高,含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等,孕妇可以适量食用,能够补充能量,维持正常生理活动,调节免疫力,促进胎儿生长发育。此外,人参果水分充足,口味清甜,且含有大量的膳食纤维,适量食用可以增进食欲,促进肠道蠕动,缓解食欲不振、便秘等症状。
孕妇应适量吃人参果,同时增加肉类、蛋类、奶类、蔬菜等食物的摄入。孕妇还需要定期产检,确保胎儿正常发育。
首都医科大学附属北京妇产医院
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