真宫缩是一种生理性现象，与假宫缩不同，会带来腹部疼痛、变硬、下坠感和排便感等特殊感觉，其频率和强度逐渐增加，个体感觉可能不同。
1.宫缩的频率和强度逐渐增加
真宫缩开始时，可能间隔时间较长，持续时间较短，而且强度较弱。随着产程的进展，宫缩的频率和强度会逐渐增加，间隔时间会缩短，持续时间会延长。
2.腹部疼痛
真宫缩时，孕妇会感到腹部有节律性的疼痛，这种疼痛通常比较强烈，类似于痛经或腰痛。疼痛的部位通常在子宫底部或下腹，但也可能会扩散到背部或腿部。
3.腹部变硬
在宫缩期间，孕妇的腹部会变硬，这是由于子宫收缩导致的。
4.腰部酸痛
真宫缩时，孕妇可能会感到腰部酸痛，这是由于子宫收缩时牵拉腰部的肌肉和韧带所致。
5.下坠感
孕妇可能会感到腹部下坠，这是由于胎儿下降进入骨盆所致。
6.排便感
真宫缩时，孕妇可能会感到有排便的欲望，这是由于子宫收缩时压迫直肠所致。
需要注意的是，每个孕妇对真宫缩的感觉可能会有所不同，而且在不同的孕期和产程中，宫缩的感觉也可能会有所变化。如果孕妇不确定自己是否正在经历真宫缩，建议及时咨询医生或助产士。
