江苏省人民医院 产科
坐月子期间可以适量食用鸡精和味精，但需要控制摄入量。
鸡精和味精是常见的调味料，含有较高的钠盐，过量摄入可能对产妇的身体健康造成不良影响，特别是对血压和肾脏的负担较大。因此，建议在坐月子期间，以天然调味为主，避免过多依赖鸡精和味精。
此外，产后妈妈的身体处于恢复期，饮食应当以清淡、易消化且营养均衡为主，过多的盐分摄入可能导致水肿和不必要的健康问题。在食物调味上，尽量选择天然食材如葱姜蒜、香料等，既能提升口味，又能保持身体的健康。
