哭肿的眼睛一般1-2天可自然消退，可通过冷敷、按摩、垫高枕头、保持水分摄入、注意休息等方法帮助快速消肿。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩眼周皮肤，从内眼角向外眼角方向进行，有助于促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，有助于减少血液回流，减轻眼睛肿胀。
4.避免刺激：避免揉眼睛、长时间用眼或佩戴隐形眼镜，以免加重症状。
5.保持水分摄入：喝足够的水，有助于维持身体水分平衡，减轻眼部肿胀。
6.注意休息：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、伴有疼痛、视力模糊或其他异常症状，可能是眼部疾病引起的，应及时就医。此外，对于儿童，冷敷时要特别小心，避免冻伤皮肤。如果孩子哭闹不止或眼睛症状持续不缓解，应及时咨询医生。同时，也要注意孩子的情绪，避免过度哭泣。
