眼膜使用频率取决于多种因素，一般清洁面膜每周1-2次，补水面膜每周2-3次，功效面膜每周1-2次，眼膜每天或每天1-2次。使用眼膜前需清洁眼部肌肤，每次15-20分钟，注意选择适合肤质的眼膜，使用时无伤口或炎症，使用后涂抹眼霜，不过度依赖，注意眼部护理和生活习惯。
1.清洁面膜：清洁面膜可以去除皮肤表面的污垢和角质，每周使用1-2次即可。
2.补水面膜：补水面膜可以为皮肤补充水分，每周使用2-3次即可。
3.功效面膜：功效面膜如美白、祛斑、抗皱等，建议每周使用1-2次，不要频繁使用，以免对皮肤造成负担。
4.眼膜：眼膜是专门为眼部肌肤设计的，可以缓解眼部疲劳、浮肿、黑眼圈等问题，建议每天使用或每天使用1-2次。
需要注意的是，每个人的肤质不同，对眼膜的需求也不同。在使用眼膜之前，最好先清洁眼部肌肤，然后将眼膜贴在眼部，轻轻按压，使其贴合肌肤。使用眼膜的时间不宜过长，一般为15-20分钟左右，以免对眼部肌肤造成伤害。
此外，使用眼膜时还需要注意以下几点：
1.选择适合自己肤质的眼膜；
2.不要在眼部肌肤有伤口或炎症的情况下使用眼膜；
3.使用眼膜后，要及时涂抹眼霜，以锁住水分和营养；
4.不要过度依赖眼膜，平时也要注意眼部护理，保持良好的生活习惯。
