淮安市妇幼保健院 中医科
对于体内湿气重的人,可以从饮食上来调理,平时要注意饮食清淡,多吃红豆、薏米、冬瓜、苦瓜、芹菜、荠菜、南瓜、山药、白扁豆等食物,都具有祛湿的功效,此外还要加强体育锻炼,多运动,多出汗,有助于排出湿气。
扬州市中医院
脾胃病科