广州市妇女儿童医疗中心 儿科
益生菌饭后30分钟吃效果最佳,1岁以下宝宝和对奶制品过敏的宝宝要谨慎选择,服用抗生素后要间隔2小时以上吃,服用时水温不宜过高。
益生菌对婴幼儿健康有益,但在不同时间吃可能会影响效果。一般来说,饭后30分钟吃效果最佳,因为这时胃酸已被稀释,更有利于益生菌到达肠道发挥作用。
需要注意的是,1岁以下的宝宝,不建议食用益生菌补充剂;对奶制品过敏的宝宝,选择益生菌时要谨慎;服用抗生素后,要间隔2小时以上再吃益生菌;不要与温度过高的水或食物一起服用,否则会降低益生菌的活性。