正常成年人安静状态下的心跳范围为每分钟60～100次，大多数为每分钟60～80次，其可因年龄、性别、生理情况等不同而有所差异，如有异常需及时就医，同时保持健康的生活方式对维持正常心跳很重要。
需要注意的是，心跳次数可因年龄、性别、其他生理因素而有所不同。例如，新生儿的心跳较快，老年人的心跳相对较慢；女性的心跳较男性稍快；运动员的心跳通常较慢，因为他们的心脏更加强健，每次心跳能够输出更多的血液。
如果心跳次数持续异常过快或过慢，或者出现其他不适症状，如心悸、头晕、晕厥等，应及时就医，进行心电图等检查，以确定是否存在心脏疾病。
此外，保持健康的生活方式对于维持正常心跳非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累和压力、保持良好的睡眠等。如果有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以避免药物对心跳产生影响。
总之，成年人正常心跳范围是一个相对稳定的数值，但个体差异较大，如有任何不适或疑虑，应及时就医咨询。
