发布于 2026-04-23
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内蒙古自治区人民医院 骨科
腰椎间盘突出骨质钙化可以通过小燕飞或腰背肌训练来进行锻炼,通过按摩、热敷或针灸等方法治疗也能缓解。建议平时睡觉的时候最好睡硬板床,避免长时间维持一个姿势,要经常活动腰部,避免腰部负重。
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