发布于 2025-07-03
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广州市妇女儿童医疗中心 遗传内分泌科
糖尿病患者可以吃糯米,但需谨慎并合理控制。
糯米是一种常见的粮食,富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。其中,碳水化合物是主要的能量来源,但会在体内转化为葡萄糖,导致血糖升高。同时,由于糯米中的碳水化合物含量较高,糖尿病患者应适量食用。建议在饮食中合理分配糯米的摄入量,并结合其他食物来平衡血糖。
例如,将糯米与蔬菜、蛋白质食物一起搭配食用,可以减缓血糖上升的速度。
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