发布于 2025-07-03
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北京大学第一医院 内分泌内科
高血糖患者可适量吃枇杷,但需控制食用量。
枇杷的升糖指数(GI)约为41,属于低GI水果,且富含膳食纤维,能延缓碳水化合物吸收,一定程度上避免餐后血糖快速上升。此外,枇杷还含有多种维生素和矿物质,对维持机体正常代谢有益。然而,高血糖患者的血糖调控严格,枇杷含有果糖、葡萄糖等糖类物质,过量食用仍会导致血糖升高。建议在血糖控制稳定时,两餐之间少量食用,同时减少下一餐主食摄入量,并监测血糖变化,以便及时调整饮食,避免血糖波动过大影响健康。
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