发布于 2025-07-03
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河南省人民医院 内分泌科
运动可以帮助改善糖尿病问题,但不能起到彻底治疗的作用。
运动时,肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用增加,这有助于提高胰岛素的敏感性。长期坚持运动,可使胰岛素的敏感性得到持续改善,有助于更好地控制血糖。同时,运动过程中,身体会消耗能量,而葡萄糖是主要的能量来源之一。通过运动,可以直接消耗血液中的葡萄糖,使血糖水平下降。
但是,在开始运动前,咨询医生的建议,特别是如果有其他健康问题或正在服用药物。逐渐增加运动强度和持续时间,避免过度疲劳和受伤。
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