发布于 2025-07-28
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天津医科大学总医院 消化内科
吃芝麻油对便秘有一定的缓解作用。
芝麻油富含不饱和脂肪酸,尤其是油酸和亚油酸,这些成分能润滑肠道,使粪便更容易在肠道内移动,减少粪便与肠道壁的摩擦,从而促进排便,在一定程度上缓解便秘症状。
但是,芝麻油并非对所有类型的便秘都有效。对于因肠道器质性病变,如肠道肿瘤、肠梗阻等引起的便秘,芝麻油无法解决根本问题,还可能延误病情。而且如果过量食用芝麻油,可能会导致脂肪摄入过多,引起消化不良、腹泻等不适症状。
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