发布于 2025-09-17
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孕期雌激素显著升高使头发生长期延长产后雌激素迅降致毛囊进休止期脱发，产后身体恢复及哺婴致营养摄入不合理影响头发生长代谢，产后负担重致精神压力通过神经内分泌系统影响毛囊引发脱发，产后身体机能调整致新陈代谢变化使头皮等改变引发脱发。
一、激素水平变化
孕期体内雌激素水平显著升高，使得头发的生长期延长，更多头发处于相对稳定的生长状态。然而，产后雌激素水平迅速下降，毛囊便会进入休止期，大量头发同步进入休止期后开始脱落，这是产后脱发较为常见的原因之一，一般在产后3-6个月左右较为明显。
二、营养因素
产后身体处于恢复阶段且需为婴儿提供营养，若饮食结构不合理，蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养物质摄入不足，会影响头发的正常生长代谢。例如，蛋白质是头发生长的重要原料，缺乏时头发会变得脆弱易脱落；铁元素参与血红蛋白合成，缺乏会导致毛囊营养供应不足；维生素B族对头发的健康生长有重要作用，缺乏时可能引发脱发等问题。
三、精神因素
产后产妇需承担照顾新生儿等诸多负担，容易出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪。这些精神压力会通过神经内分泌系统影响毛囊的血液供应以及头发的生长周期，使得毛囊进入休止期的比例增加，从而引发脱发情况。
四、新陈代谢变化
产后身体机能处于调整阶段，新陈代谢发生改变，头皮的血液循环、毛囊的代谢等也会相应变化，这可能导致头发的生长环境改变，进而出现脱发现象。
