发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 骨科
腰椎间盘突出者不宜跑步,跑步会增加腰椎负荷,导致症状加重,不利于身体健康。建议:日常适当休息,减轻腰椎的负荷,否则会加重病情。如果出现疼痛不适,可以进行按摩、针灸以及推拿等方式缓解。
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