屁股通常所指的就是臀部，要是开车时间过长导致臀部疼痛，可以通过如下方式来改善症状：
一、适当休息：因为开车时间长会让臀部肌肉、筋膜长时间受到压迫，进而引发疼痛。所以平常开车时要注重适当休息，这样能使肌肉放松，缓解疲劳，对疼痛的缓解很有帮助。
1.休息能让肌肉得到放松，避免持续受压，从而减轻疼痛程度。
2.适当的休息间隔能防止肌肉过度劳累，保持其正常功能。
二、调整坐姿：还能够适当对坐姿进行调整，尽可能保持自然、平稳的状态，避免长时间维持相同坐姿，以防出现肌肉疲劳。
1.正确的坐姿可以减少对臀部特定部位的过度压力，使压力分布更均匀。
2.良好的坐姿有助于维持身体的平衡和稳定，降低肌肉紧张度。
三、按摩：当臀部出现疼痛症状时，可以适当予以按摩，这样能促进血液循环，增加氧气的流动，缓解肌肉的酸痛感。
1.按摩可以刺激局部血液循环，加速代谢产物的排出，缓解疼痛。
2.通过按摩能放松肌肉，减轻肌肉紧张和痉挛。
除了以上常见方式外，还可以选择如使用软垫、热敷、针灸等方式。要是患者症状严重，那就要及时就医治疗。在日常生活中，应避免长时间开车，并且在开车时注意保持正确姿势，如此便能减少疼痛的发生。
总结概况提示：主要讲述了开车时间长臀部疼痛的改善方法，包括适当休息、调整坐姿、按摩等，还提到了其他可选方式，同时强调了日常生活中避免长时间开车和保持正确姿势的重要性。
