颈椎病可致头疼，原因是颈椎病变刺激或压迫颈部神经、血管致脑部供血不足或神经传导异常，不同人群发病风险因生活方式而异；非药物干预可通过改善姿势（调整坐姿站姿、定时颈部活动）和物理治疗（牵引、热敷）缓解；若头疼严重或非药物干预无效需医疗干预，特殊人群需谨慎，要综合病情采取综合措施，优先非药物干预，必要时医疗干预并个性化处理。
一、颈椎病引起头疼的原因
颈椎病引起头疼主要与颈椎病变刺激或压迫颈部神经、血管等有关。例如，颈椎发生退变、增生、椎间盘突出等病变时，可能会影响椎动脉供血，导致脑部供血不足，从而引发头疼；也可能是病变刺激颈部神经，导致神经传导异常，进而引起头疼。不同年龄、性别人群可能因生活方式不同而有不同的颈椎病发病风险，比如长期伏案工作的人群，无论男女，都容易因颈部姿势不良引发颈椎病及相关头疼。
二、非药物干预缓解方法
（一）改善姿势
日常姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，如使用电脑时，应使屏幕与眼睛保持水平，座椅高度合适，让颈部处于自然放松状态。对于儿童，要纠正不良的写字、看书姿势，避免书包过重；成年人则要注意避免长时间低头看手机等。
颈部活动：定时进行颈部的缓慢活动，如前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等，每个动作可重复5-10次，每天进行数次。适当的颈部活动可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎的局部血液循环，从而减轻头疼。
（二）物理治疗
牵引治疗：可在专业医生指导下进行适当的颈椎牵引，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经、血管的压迫，缓解头疼症状。但牵引的力度和时间需要严格把控，避免不恰当牵引导致损伤。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。热敷能够促进颈部血液循环，放松颈部肌肉，对缓解头疼有一定帮助。老年人皮肤感觉相对不敏感，热敷时要注意温度，避免烫伤；儿童热敷时也要谨慎，控制好温度和时间。
三、医疗干预情况
如果头疼症状较为严重或经非药物干预后无明显缓解，可能需要进行医疗干预。例如，医生可能会根据病情开具一些药物辅助治疗，但需遵循循证医学原则选择合适药物。另外，对于一些严重的颈椎病导致的头疼，可能需要考虑手术治疗等，但手术治疗有严格的适应证，需经过详细评估后才能确定。特殊人群如孕妇，在选择医疗干预方法时需格外谨慎，要充分评估对胎儿的影响；老年人可能合并其他基础疾病，在治疗时要综合考虑其身体状况，避免治疗过程中引发其他并发症。
总之，颈椎病引起的头疼需要根据具体病情采取综合的应对措施，优先考虑非药物干预，必要时再进行合适的医疗干预，同时要充分考虑不同人群的特点进行个性化处理。
