发布于 2025-08-28
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首都医科大学附属北京天坛医院 内分泌科
高血压、高血糖患者一般可以适量吃橘子,但需注意控制摄入量并监测血糖变化。
橘子富含维生素C、膳食纤维及钾等营养素,对心血管健康有益。其中的膳食纤维有助于延缓糖分吸收,适量吃对血糖影响较小;钾元素可帮助调节钠平衡,对高血压患者有益。然而,橘子含糖量较高,过量吃可能导致血糖波动,因此需控制摄入量,建议每次不超过一个中等大小橘子,并在两餐之间食用。
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