发布于 2025-10-24
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郑州大学第一附属医院 内分泌科
妊娠糖尿病患者可以适量吃松子,但需严格控制摄入量。
松子营养丰富,含优质脂肪、蛋白质、膳食纤维及多种矿物质,适量吃可补充营养,其膳食纤维还能延缓血糖上升。但松子属于高油脂、高热量食物,过量吃会导致总热量超标,进而影响血糖控制,还可能引发体重过度增长,增加巨大儿风险。
建议每天食用不超过10颗,最好在两餐之间作为加餐,避免餐后立即吃。食用时需减少其他脂肪类食物的摄入,以平衡总热量。
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