发布于 2025-09-17
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郑州大学第一附属医院 内分泌与代谢病科
糖尿病患者可以吃的水果主要有苹果、柚子、猕猴桃、樱桃等。
1.苹果
富含果胶和膳食纤维,能延缓糖分吸收,增强饱腹感,有助于控制血糖,同时提供多种维生素和矿物质。
2.柚子
含有维生素C和铬元素,铬能增强胰岛素活性,维生素C有助于预防糖尿病并发症,且升糖指数低。
3.猕猴桃
升糖指数低,富含维生素C、氨基酸及矿物质,能补充营养且不易引起血糖波动。
4.樱桃
富含果胶,可增加胰岛素分泌,辅助降血糖,同时含有多种抗氧化物质,有益健康。
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