高血压高血糖吃什么

发布于  2026-02-23

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高血压高血糖患者可适当吃全谷物、蔬菜与低糖水果、优质蛋白质等食物。

1.全谷物

如燕麦、糙米、全麦面包,富含膳食纤维,可延缓糖分吸收,稳定血糖,同时降低心血管疾病风险。

2.蔬菜与低糖水果

菠菜、芹菜、西兰花等绿叶蔬菜富含钾和膳食纤维,有助于调节血压;苹果、草莓、蓝莓等低糖水果提供抗氧化物质,保护心血管健康。

3.优质蛋白质

鱼类(如三文鱼、金枪鱼)、鸡肉、豆类等,富含不饱和脂肪酸或植物蛋白,有助于控制血压和血糖,且对心血管有益。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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高血压
高血压意思是人体内流动的血液对血管壁造成的压力持续高于正常值,根据血压升高的水平可分为1级、2级、3级;还可分为单纯收缩期高血压、单纯舒张期高血压。
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血压高、胆固醇高不能吃什么?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
血压高、胆固醇高在饮食上应该限制钠盐的摄入,并以低脂肪、低热量、低胆固醇饮食为主,像肥肉、动物内脏、鸡蛋、油炸食品等都要避免食用。您患病后可以服用减压药物及降胆固醇药物治疗。
高血压的治疗方法有什么?
任冬梅 副主任医师
中国人民解放军第960医院 三甲
高血压患者会出现头痛、全身乏力、心律失常以及心悸耳鸣等症状,临床上以口服降血压药物治疗为主。常用的降血压药物有血管紧张素转化酶抑制剂、受体拮抗剂、利尿剂、钙拮抗剂以及受体阻滞剂等。
有糖尿病的老年人高血压能吃什么东西来降血压?
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
有糖尿病的老年人高血压要在医生指导下按时按量的服用降高血压、降血糖的药物,避免血压或血糖过高,影响身体健康。糖尿病患者有高血压,平时要注意饮食清,既要避免摄入高糖食物,也要避免摄入高钠盐食物,多吃含糖量较低的蔬菜水果。
孕妇怀孕晚期高血压怎么办?
朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三甲
孕妇在怀孕晚期出现高血压,应该积极采取措施进行降压治疗,孕妇需要服用降压药、调节平时的生活习惯、低盐低脂饮食、适当的参加体育运动等,帮助患者降血压水平控制正常,以免对胎儿的生长发育造成不利影响。
20岁女孩高血压的原因有哪些,怎么防治?
许小进 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
年轻人高血压,需要考虑的因素有很多,可能是由于不良的生活习惯引起的,比如经常进食高脂肪高热量的食物,暴饮暴食,以及过度劳累、压力过大、肥胖等都有可能成为诱因,此外还有可能和遗传有关。
什么原因可引起高血压
许小进 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
引起高血压的原因有很多,首先是遗传因素,当患者家族中有高血压史,则子女遗传的机率会比正常同龄人的机率要高。其次,若患者经常熬夜、进食油腻、辛辣、刺激的食物,或是精神压力过大,用脑过度等,都会引起高血压疾病的发生。
高血压高血糖怎么治疗?
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
患者出现高血压以及高血糖的情况,首先应该在生活中进行调控,避免食用高盐以及高糖的食物,其次是用二甲双胍、胰岛素等药物来控制血糖,用钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等起到降血压的效果。
血糖高可以吃什么水果?
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
建议:糖尿病的患者在血糖控制较好的情况下,可以在两餐主食之间吃一些水果,如苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等,在吃了水果后要注意监测血糖,若是对血糖造成了较大的影响,要注意以后避免吃这种水果。
高血糖怎么治疗,吃什么能快速降血糖?
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
高血糖可以通过服用降血糖的药物治疗。若想快速降血糖还可以在医生的指导下注射胰岛素,达到降血糖的目的,在注射胰岛素后要及时进食以免血糖过低。平时在生活中还要限制糖分的摄入。
孕妇血压和血糖高吃什么好?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
孕妇血压和血糖偏高,日常需要限制糖分和食盐的摄入,多吃低盐低脂低糖的食物,例如玉米、燕麦、瘦肉、鱼肉以及新鲜的蔬果,有利于身体健康。饭后适当运动锻炼,增强体质。
什么水果适合高血糖的人吃
邓小戈 主任医师
中南大学湘雅二医院 三甲
虽然有很多书上都会介绍一些适合高血糖人群食用的水果或者糖尿病代餐粉,但真正检验是否适合的标准只有一条,就是吃完以后测量一下餐后血糖,水分多,而且比较甜的水果要测量进食后三十分钟或一小时血糖。相反,如果是比较干的水果则可以测量进食后两小时血糖,如果餐后两小时血糖能完成在7.8左右就说明比较适合,但如果超过了10,则就是不适合了。特别要注意的
高血糖为什么会伤肾
刘秀萍 主任医师
北京市中西医结合医院 三甲
肾脏是身体的过滤工厂,去除掉体内的代谢废物,留下有用的物质,保证机体正常的运转。血糖升高会破坏这种稳定的滤过系统,增加肾脏滤过系统的负担。肾脏非常柔韧,拥有强大的代偿能力,但经过几年的发展,过滤工厂终究还是不堪重负,开始渗漏,出现差错,蛋白质等一些有用的物质可能会被滤过进了尿液,而无用的肌酐、尿素氮等垃圾却被留在了血液中,此时身体的正常机
高血糖不能吃的食物和水果?
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
对于高血糖患者来说限制食用是升糖指数高食物。什么是升糖指数高食物,比如说水果,水果里含糖量比较高,有香蕉,干枣,大枣,尤其是干枣,含糖量高达40%以上,像这种食物是限制糖尿病患者食用,几乎就是不让吃。但是如果在血糖控制好情况下,少量食用,比如尝一个,问题也不是太大,总的来说还是要控制量。在日常饮食中,比如说纯糖是不让吃,但是如果发生低血糖
高血压的护理问题及护理措施
张人玲 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
高血压引起的并发症很多,包括头疼、头晕、血压高降不下来或者出现心力衰竭、脑血管意外、肾功能损伤,其护理措施包括如果患者血压没有控制住,应该及时调整降压药物,饮食吃的清淡一些,少吃盐类或者油腻食物,尽量把血压控制在相对正常稳定的状态。同时患者如果出现头疼、头晕,应该休息,少动,降压药物最好是清晨服用,如果出现相应的心衰、肾功能障碍,则应该针
高血糖吃什么主食
干军 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
对于高血糖的患者,最好进食粗粮或者升糖指数相对偏低的主食,如燕麦、荞麦、黑米、小米、玉米面等,这些主食相对升血糖速率偏慢。一般糖尿病患者不限制主食种类,但一定要控制好摄入的总量,即便是升血糖慢时也要控制摄入的总量,以免摄入过多的食物而引起餐后血糖升高。
高血糖怎么降下来
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
高血糖可以通过口服药物以及饮食控制方式来使之下降,如果患者血糖只是轻度升高,在疾病早期可以通过饮食控制以及适当运动方式降低血糖。如果通过饮食以及运动方式血糖仍然无法恢复正常时,就需要在医生指导下选择应用降血糖药物来进行系统规范治疗,目前临床上药物种类非常繁多。
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