发布于 2025-08-30
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孕妇血糖高能否吃紫薯需根据病情严重程度判断。
紫薯属于中等升糖指数食物(GI约52),含碳水化合物较高,过量吃可能导致血糖升高。如果孕妇血糖仅轻度偏高且未处于急性期,可少量吃紫薯,其富含的膳食纤维能延缓糖分吸收,有助于控制血糖波动,同时提供维生素、矿物质和花青素等营养,对孕妇和胎儿有益。
但是,如果孕妇患有妊娠期糖尿病或血糖控制不稳定,则不建议吃紫薯,以免淀粉在体内转化为葡萄糖导致血糖升高,增加胎儿偏大甚至巨大儿的风险,进而提高难产和剖宫产的可能性。