发布于 2025-08-28
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广州市妇女儿童医疗中心 遗传内分泌科
糖尿病患者可以适量吃木糖醇食品,但需谨慎控制摄入量。
木糖醇是一种天然甜味剂,其升糖指数仅为7-13,远低于蔗糖,且代谢不需要胰岛素参与,因此对血糖影响较小,适合作为蔗糖的替代品。然而,过量吃木糖醇食品可能引起胃肠不适,如腹胀、腹泻,还可能因热量累积导致体重增加,间接影响血糖控制。
建议糖尿病患者每日木糖醇食品摄入量不超过20克,优先选择正规厂家生产的专用食品,并仔细查看营养成分表。食用后需密切监测血糖变化,如果出现不适症状应及时调整摄入量或停止食用。
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