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河南省人民医院 内分泌科
早上高血糖的治疗方法包括调整饮食、适当运动、药物治疗等。
1.调整饮食
避免高糖、高脂肪食物,如糖果、油炸食品,增加蔬菜、全谷物摄入,控制总热量,定时定量进餐,晚餐避免高糖、高脂肪食物,选择富含膳食纤维且糖分低的食物。
2.适当运动
每天进行至少30分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑,饭后避免久坐,可适当走动促进代谢,运动时间最好在餐后一小时左右。
3.药物治疗
如果饮食和运动无法有效控制血糖,可使用阿卡波糖等口服降糖药或胰岛素。注意,药物需遵医嘱使用。
北京中医药大学东直门医院
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