发布于 2025-09-08
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苏州大学附属第一医院 消化内科
青汁对部分人的便秘有一定改善作用,但其效果因人而异,主要与其含有的膳食纤维有关,不能替代药物治疗,且并非对所有类型便秘都有效。
青汁通常由大麦苗、小麦草等绿叶蔬菜榨汁制成,富含膳食纤维。膳食纤维可吸收水分,增加粪便体积,刺激肠道蠕动,从而可能改善因膳食纤维摄入不足引起的便秘。对于这类人群,适量饮用青汁,同时补充足够水分,可能在一定程度上缓解便秘症状。
但对于因肠道疾病、内分泌疾病、药物副作用等引起的便秘,青汁无法从根本上解决问题,需针对病因治疗。
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