糖尿病患者可以吃车厘子,血糖控制稳定时可在两餐间适量吃,每次约100克,要注意食用量和搭配,老年糖尿病患者和合并肾病的糖尿病患者需特别注意食用量和方式。
血糖控制稳定时食用:当糖尿病患者的血糖控制比较平稳,空腹血糖一般控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下时,可以在两餐之间适量食用车厘子,每次食用量建议控制在100克左右(大约15-20颗)。因为此时食用车厘子引起的血糖波动相对较小。例如,有研究表明,适量食用低GI水果对糖尿病患者的血糖控制有一定的积极作用,能够在一定程度上避免血糖的大幅波动。
注意食用量和搭配:即使血糖控制稳定,也不能过量食用车厘子。因为车厘子含有一定量的碳水化合物,过量食用会导致碳水化合物摄入过多,影响血糖水平。而且食用车厘子时应避免与其他高糖食物同时大量食用。同时,食用车厘子后应相应减少主食的摄入量,保持碳水化合物总摄入量的平衡。
特殊人群需特别注意:对于老年糖尿病患者,由于其胃肠功能相对较弱,食用车厘子时更要注意食用量和食用方式,建议将车厘子切成小块或榨成果汁少量饮用,避免一次性食用过多增加胃肠负担。对于合并有肾病的糖尿病患者,由于需要限制钾的摄入,而车厘子中含有一定量的钾,所以这类患者需要在医生的指导下谨慎食用车厘子,根据自身血钾水平来确定合适的食用量。



















