发布于 2025-09-11
5784次浏览
首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
糖尿病患者适当吃苹果、柚子和猕猴桃等水果比较好。
1.苹果
苹果富含果胶和膳食纤维,能延缓糖分吸收,升糖指数较低。而且,苹果中的多酚类物质可能有助于改善胰岛素敏感性。
2.柚子
柚子含糖量低,升糖指数约25,富含维生素C和柚皮苷等活性成分,有助于改善糖代谢。其次,柚子水分含量高,可增加饱腹感。
3.猕猴桃
猕猴桃升糖指数约52,属于中等偏低水平,富含维生素C和膳食纤维。此外,猕猴桃中的肌醇成分可能对糖尿病神经病变有改善作用。
北京医院
眼科
中国中医科学院西苑医院
肾病科
首都医科大学附属北京同仁医院
眼底科