发布于 2025-09-12
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江苏省人民医院 产科
孕妇可以少量吃毛血旺,但需谨慎选择。
毛血旺中的鸭血、毛肚等食材富含蛋白质、铁元素,可预防孕期贫血,促进胎儿发育。但其口味辛辣,含有大量辣椒、花椒,过量食用可能刺激胃肠道,引发腹痛、腹泻,甚至诱发宫缩,增加早产风险。
此外,毛血旺油脂含量较高,长期吃可能导致体重增长过快,增加妊娠期糖尿病、高血压等并发症风险。建议孕妇每月食用不超过1次,选择微辣或清汤版本,避免食用过于油腻或辛辣的菜品,同时搭配蔬菜、主食,平衡营养。