发布于 2025-09-12
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江苏省人民医院 产科
孕妇可以适度按摩,但需要谨慎选择按摩部位和方式。
孕期女性身体会发生诸多变化,常出现腰酸背痛、下肢水肿等不适症状。适度按摩能促进血液循环,缓解肌肉紧张,减轻身体疲劳和疼痛,提升孕妇的舒适度,对孕期健康有一定益处。比如按摩肩颈、四肢等部位,能帮助放松肌肉,改善局部血液循环。
然而,腹部、腰骶部不能随意按摩,不恰当的按摩可能刺激子宫,引发宫缩,增加流产或早产的风险。而且,按摩时一定要选择专业、有经验的按摩师,使用温和的力度和合适的按摩手法。