发布于 2025-09-14
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江苏省人民医院 产科
孕妇通常可适量吃菠萝,但需留意特殊情况。
菠萝富含多种对孕妇有益的营养成分,含有丰富的维生素C,能增强孕妇免疫力,促进胎儿的生长发育,还能帮助孕妇更好地吸收铁元素,预防缺铁性贫血。菠萝中的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防孕期便秘。
但是,菠萝中含有菠萝蛋白酶,部分孕妇食用后可能出现过敏反应,如口腔发麻、皮肤瘙痒等。而且菠萝性微寒,过量食用可能引起肠胃不适。
所以,孕妇吃菠萝前最好用盐水浸泡以降低过敏风险,同时要控制食用量,如果有过敏史则应避免食用。