发布于 2025-09-17
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中国中医科学院广安门医院 妇科
痛经腰疼可以通过热敷、按摩、药物治疗等来处理。
1.热敷
用热水袋或热毛巾敷在下腹部和腰部,温度以感觉舒适为宜。热敷能促进局部血液循环,放松肌肉,减轻子宫痉挛和腰部肌肉紧张,从而缓解疼痛。
2.按摩
轻轻按摩腰部和下腹部,以打圈的方式从外向内按摩腰部,力度适中。按摩能刺激穴位,疏通经络,缓解肌肉疲劳和痉挛,改善疼痛症状。
3.药物治疗
若疼痛严重,可在医生指导下服用止痛药,如布洛芬、双氯芬酸钠等。
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