憋尿可通过血压波动、自主神经功能紊乱、体内激素变化及个体差异等因素引发头晕，正常人群机体可调节但部分人易受影响，老年人、女性生理期、有基础健康问题者及儿童等在憋尿时更易因上述机制出现头晕。
一、血压波动方面
憋尿时，膀胱充盈会对腹腔内压力产生影响，进而干扰回心血量。对于正常人群而言，机体可通过自身调节机制维持血压等生理指标相对稳定，但对于一些本身存在血压调节功能相对较弱的人，比如老年人，这种回心血量的变化可能导致血压波动。当回心血量减少时，心脏泵出的血液量相应减少，可能引起脑部供血相对不足，从而出现头晕症状。例如有研究表明，长时间憋尿后测量血压，部分人会出现血压暂时性的异常波动，进而引发头晕表现。
二、自主神经功能紊乱角度
人体的排尿反射受自主神经调节。憋尿时，膀胱持续膨胀，会刺激自主神经系统。正常情况下自主神经能够协调身体各器官的功能平衡，而过度憋尿打破了这种平衡，可能导致自主神经功能紊乱。比如交感神经和副交感神经的平衡失调，交感神经兴奋可能会使外周血管收缩等情况出现异常，影响脑部的血液供应。有实验观察到，长期有憋尿习惯的人群，在憋尿状态下更易出现自主神经功能相关的不适表现，其中头晕是较为常见的症状之一。
三、体内激素变化关联
憋尿时，机体处于一种应激状态，会促使体内一些激素分泌发生改变。例如肾上腺素等应激相关激素分泌增加，肾上腺素具有升高血压、加快心率等作用。如果分泌量波动较大，就可能影响脑部的血液灌注。对于女性而言，在生理期等特殊时期，自身激素水平相对不稳定，憋尿时受到的激素影响可能更为明显，更容易出现头晕症状。有研究统计发现，在生理期有憋尿经历的女性，头晕发生率相对高于其他时期或男性在相同情况下的发生率。
四、个体差异因素
不同个体对憋尿的耐受程度不同。一些本身存在基础健康问题的人，像有贫血情况的人，其血液携氧能力本就相对较弱，憋尿引起脑部供血不足时，就更易出现头晕。对于儿童来说，身体各系统发育尚不完善，憋尿时发生头晕的机制与成人有相似之处，但由于儿童的代偿能力相对较弱，一旦憋尿导致脑部供血稍受影响，就较易表现出头晕症状。比如学龄前儿童，膀胱容量相对较小，更易因憋尿出现上述不适，家长应注意引导儿童及时排尿，避免长时间憋尿引发不适。
