山东大学齐鲁医院 妇产科
要先明确引起月经不调的原因再进行调理较好,平时不能熬夜,早睡早起,经期中一定要注意保暖,平时可以用热水泡脚,也可以喝红糖姜水,具有暖宫以及温热身体的功效,还可以吃点其他的红枣、黑芝麻、枸杞等食物长期调理。
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