发布于 2024-12-16
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朝阳市第二医院 骨外科
轻度的腰椎间盘突出可以跳绳,但是这种运动的强度一定不能过大,适当即可。如果长时间的调整会增加对于腰椎部位的压力,使症状更加的严重了。平时自己一定要注意腰背部的锻炼,睡觉觉的时候尽量选择硬板床。
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