精子检测前禁欲2-7天为宜，过短会致精子数量不足影响评估，过长会使精子活力下降干扰判断；年轻人群有不良生活方式需调整生活保证精子质量稳定；有生殖系统病史者要遵禁欲要求并告知病史让医生综合判断结果意义。
禁欲时间过短的影响：如果禁欲时间少于2天，可能会导致精液中精子数量不足。因为精子需要一定时间来达到足够的数量以进行准确检测，过少的精子数量可能会影响对精子质量等指标的准确评估，比如精子浓度、活力等的检测结果可能不准确，从而影响医生对男性生育能力的判断。
禁欲时间过长的影响：而如果禁欲时间超过7天，可能会使精子的活力下降。随着禁欲时间的延长，老化的精子比例可能会增加，死精子率可能会升高，同时精子的活动力也可能降低，这样也会干扰对精子真实质量的判断，不利于准确评估男性的生育功能。
对于不同年龄、生活方式和病史的人群也有不同的注意事项：
年轻人群：年轻男性身体机能相对较好，在遵循禁欲2-7天的基础上，若有频繁熬夜等不良生活方式，可能会对精子质量产生一定潜在影响，所以在检测前除了注意禁欲时间外，还应尽量调整生活方式，保证充足睡眠等，以尽可能使精子质量处于相对稳定的状态，从而让检测结果更准确反映自身真实的生殖情况。
有病史人群：如果男性有生殖系统相关病史，如睾丸炎、附睾炎等，在进行精子检测前，除了严格遵守禁欲2-7天的要求外，还需要向医生详细告知病史，因为某些病史可能会影响精子的生成、成熟等过程，医生会根据具体病史综合判断精子检测结果的意义，比如有附睾炎病史的患者，可能需要更仔细地分析精子的形态、活力等指标是否受到病史影响而出现异常。
