改善龟头敏感早泄可通过行为干预（盆底肌训练、性感集中训练）、局部外用复方利多卡因凝胶、治疗基础疾病（如前列腺炎）、心理调节来进行，针对不同人群特点采取相应措施以改善龟头敏感及早泄状况。
性感集中训练：夫妻双方共同参与，通过非性交的亲昵动作来体验和享受性的快感，逐步缓解因龟头敏感带来的焦虑情绪，改善性功能。在这个过程中，要根据双方的具体情况进行适当调整，尤其对于有心理因素参与的早泄患者，这种训练方式有助于重建正常的性反应模式。
局部外用药物
复方利多卡因凝胶：其主要成分利多卡因是一种局部麻醉剂，涂抹在龟头上可以通过暂时麻痹神经末梢，降低龟头的敏感性，从而延长性交时间。但需要注意，对于儿童应避免使用，因为儿童的皮肤和神经发育尚未完全成熟，使用后可能会带来未知的风险；对于皮肤敏感或有破损的患者，使用时要谨慎，防止出现过敏等不良反应。
治疗基础疾病
如果是由前列腺炎等疾病引起的龟头敏感导致的早泄：前列腺炎患者需要积极治疗原发病。前列腺炎的治疗需要根据具体的类型和病情来进行，例如细菌性前列腺炎需要使用抗生素进行抗感染治疗；非细菌性前列腺炎则可能需要综合治疗，包括生活方式调整、物理治疗等。不同年龄、性别的前列腺炎患者治疗方式可能有所差异，例如年轻患者可能更注重保留生育功能等。通过治愈基础疾病，往往可以改善龟头敏感的状况，进而缓解早泄问题。
心理调节
对于因心理因素导致龟头敏感早泄的人群：无论是年轻人还是老年人，都可能存在心理压力、焦虑、紧张等情绪影响性功能。可以通过心理咨询、放松疗法等方式来调节心理状态。例如进行冥想、深呼吸等放松训练，帮助缓解紧张情绪，从而改善龟头敏感引发的早泄情况。对于男性来说，要正确认识性生理和性心理，避免过度担忧和自责；对于女性，要给予伴侣理解和支持，营造良好的性生活心理环境。
