嗓子疼可能是感冒征兆，也可能由过度用嗓、咽炎、扁桃体炎等其他原因引起。若是感冒引起，可通过一般治疗（休息、多饮水、调整饮食）和对症治疗（用润喉含片、生理盐水漱口）缓解；若是其他原因，过度用嗓需让嗓子休息，咽炎可用含漱液等治疗，细菌感染的扁桃体炎可能需用抗生素，儿童相关情况需更谨慎，嗓子疼持续不缓解或伴严重症状应及时就医。
一、如果嗓子疼是感冒引起的应对措施
1.一般治疗
休息：感冒时身体需要能量来对抗病毒，充足的休息有助于身体恢复。成人一般保证每天7-8小时的睡眠时间，儿童则需要更长时间的休息，比如学龄前儿童可能需要10-13小时睡眠。
多饮水：多喝温水可以湿润咽喉，缓解嗓子疼的症状，每天饮水量建议在1500-2000毫升左右，儿童根据年龄不同饮水量有所差异，一般年龄越小，每千克体重需水量相对越多。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重嗓子疼。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。
2.对症治疗
缓解嗓子疼：可以使用一些润喉的含片，如含有薄荷脑等成分的润喉含片，能暂时缓解嗓子疼痛，但儿童使用含片需谨慎，防止误吸。也可以用生理盐水漱口，生理盐水可以清洁口腔和咽喉，减轻炎症，儿童漱口时需注意指导，避免吞咽过多盐水。
二、如果嗓子疼由其他原因引起的情况及处理
1.过度用嗓
长时间说话、唱歌等过度用嗓也会导致嗓子疼。这种情况下主要是让嗓子充分休息，尽量减少说话和发声，一般经过适当休息后嗓子疼会逐渐缓解。
2.咽炎
急性咽炎除了嗓子疼，还可能有咽部干燥、灼热等症状。治疗上首先要多休息、多饮水，可以使用含漱液，如复方硼砂含漱液，能清洁咽后壁，减轻炎症。如果是细菌感染引起的咽炎，可能需要使用抗生素，但需在医生指导下使用，儿童使用抗生素更要谨慎，需严格遵循医嘱。
3.扁桃体炎
急性扁桃体炎主要症状为嗓子疼、发热等。对于细菌性扁桃体炎，同样可能需要使用抗生素，病毒感染引起的扁桃体炎则主要是对症治疗。儿童扁桃体炎时要密切关注体温变化等情况，体温超过38.5℃且一般情况较差时可考虑适当退热，但要避免不恰当用药。
总之，当出现嗓子疼时，需要先判断可能的原因，如果怀疑是感冒引起且症状较轻，可以先通过一般治疗缓解；如果嗓子疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热不退、呼吸困难等，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
