感冒时脚冷的原因包括外周血管收缩致脚部血液供应减少、体温调节异常使外周血液重新分布、能量消耗与营养供应不足影响脚部、体质因素的影响，特殊人群如儿童、老年人、女性感冒时脚冷情况各有特点，需关注并采取相应保暖等措施。
一、外周血管收缩
感冒时，人体免疫系统被激活，会引发一系列免疫反应。此时身体为了减少热量散失，会通过神经调节使外周血管收缩，尤其是肢体末端的血管。脚处于人体外周部位，血管收缩后，血液循环受阻，导致脚部血液供应减少，从而出现脚冷的情况。例如，相关研究表明，感染病原体后机体释放的炎性介质等会参与调节血管的舒缩功能，使得外周血管收缩机制被启动，进而影响脚部血液循环。
二、体温调节异常
感冒通常是由病毒或细菌感染引起，感染会影响人体的体温调节中枢。正常情况下，体温调节中枢能精细调节产热和散热以维持体温稳定。但感冒时，体温调节中枢功能受到干扰，可能导致体温调定点升高，机体为了达到新的调定点，会通过肌肉寒战等产热方式，而在这个过程中，外周血液循环可能会重新分布，更多血液流向核心脏器以保证重要器官功能，相对减少了脚部等外周部位的血液供应，造成脚冷。比如流感病毒感染人体后，会直接或间接作用于体温调节中枢相关神经通路，打乱正常体温调节节奏。
三、能量消耗与营养供应不足
感冒期间，人体处于应激状态，机体代谢加快，能量消耗增加。同时，患者可能因发热、食欲减退等原因，摄入的营养物质不足。脚部肌肉等组织得不到充足的能量和营养供应，也会出现脚冷现象。一方面，代谢加快消耗了更多能量储备；另一方面，营养摄入不足无法为脚部正常的生理活动提供足够物质基础，影响脚部的温度维持。例如，研究发现感冒患者机体代谢率较正常状态升高，若同时伴有食欲下降，就会导致能量和营养供需失衡，进而影响外周肢体包括脚部的温度。
四、体质因素影响
不同体质的人感冒时脚冷表现可能不同。比如阳虚体质的人，本身阳气不足，感冒后阳气更易受损，温煦机体的功能进一步减弱，更容易出现脚冷情况。而对于平时缺乏运动、血液循环本身相对较差的人群，感冒时外周血液循环本就可能存在一定障碍，再加上感冒引发的一系列生理变化，脚冷症状可能更为明显。例如，长期久坐不动的人，基础血液循环就不如经常运动的人通畅，感冒时这种不畅会加剧，导致脚冷更显著。
特殊人群情况
儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，感冒时更易出现体温调节异常，且儿童外周血管相对娇嫩，感冒时血管收缩等调节反应可能更敏感，所以儿童感冒时脚冷现象较常见。同时，儿童新陈代谢相对较快，感冒时能量消耗大，若营养摄入不足，脚冷情况可能更突出。家长需注意给儿童适当保暖，保证营养供应，促进身体恢复。
老年人：老年人本身血液循环功能逐渐衰退，感冒时外周血管收缩等变化对其影响更明显，脚冷可能持续时间较长。而且老年人免疫力相对较低，感冒后身体恢复较慢，更要关注脚部保暖，可通过适当按摩脚部等促进血液循环，但要注意力度适中，避免损伤皮肤。
女性：女性在感冒时脚冷可能与自身生理特点有关，比如女性激素水平等因素可能影响血管舒缩功能。另外，女性相对更注重美观，感冒时可能穿衣相对较少，外周暴露更多，容易导致脚冷。所以女性感冒时要尤其注意脚部保暖，根据天气合理增添衣物，保证脚部温暖。
