肱骨内上髁炎有什么治疗方法

肱骨内上髁炎的治疗包括休息与制动，让肘部充分休息并适当固定；物理治疗，有热敷、冷敷、超声波治疗等；药物治疗，用非甾体抗炎药但特殊人群需注意；康复训练，有伸展和力量训练；局部封闭治疗，抗炎止痛但特殊人群不适用；手术治疗，适用于保守治疗无效的严重患者，有相应手术方式及风险。

具体措施：减少肘部的活动，如避免长时间打字、提重物等，必要时可以使用前臂吊带将肘部悬吊起来，保持肘部处于相对固定的位置。

物理治疗

热敷：

原理：通过热传递促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应。适用于大多数人群，但对于有皮肤感觉障碍的人群要注意温度，避免烫伤。

方法：可以使用热水袋或热毛巾，温度保持在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。

冷敷：

原理：在急性期（通常是受伤后的48-72小时内），冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛。对于年龄较小的儿童，要注意冷敷的时间和温度，避免冻伤。

方法：使用冰袋包裹毛巾，敷在肘部，每次15分钟左右，每天3-4次。

超声波治疗：

原理：利用超声波的机械效应和热效应，促进组织的修复和炎症的消退。适用于一般人群，但对于孕妇、装有心脏起搏器的人群要谨慎使用。

操作：由专业医生进行操作，根据患者的具体情况调整治疗参数。

药物治疗

非甾体抗炎药：如布洛芬等，可减轻炎症和疼痛，但对于儿童、孕妇等特殊人群要严格遵循用药禁忌，儿童一般不优先使用此类药物进行止痛，应先考虑非药物治疗。

康复训练

伸展运动：

原理：通过适度的伸展运动，增加肘部的柔韧性，预防肌肉粘连，促进康复。不同年龄和生活方式的人群可以根据自身情况调整运动强度。

方法：缓慢屈伸肘关节，每次进行10-15次，每天3-4组；也可以进行手腕的伸展和屈曲运动，带动肘部的活动。

力量训练：

原理：增强肘部周围肌肉的力量，提高肘部的稳定性，减少再次受伤的风险。对于不同性别和生活方式的人群，力量训练的强度和方式有所不同。

方法：可以使用轻量级的哑铃进行肘部的屈伸力量练习，每组进行8-12次，每天3组，但要注意避免过度用力导致损伤加重。

局部封闭治疗

原理：将糖皮质激素等药物注射到痛点部位，起到抗炎、止痛的作用。但对于有感染倾向、孕妇等特殊人群不适用。

操作：由专业医生进行操作，注射时要严格遵循无菌操作原则，注射后要注意观察局部反应。

手术治疗

适用情况：对于经过长时间保守治疗无效的严重肱骨内上髁炎患者，可以考虑手术治疗。但手术有一定的风险，如感染、神经损伤等，需要严格掌握手术指征。

手术方式：常见的手术方式有肱骨内上髁松解术等，医生会根据患者的具体病情选择合适的手术方式。