发布于 2025-10-09
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河南省人民医院 消化内科
便秘吃香蕉有一定作用,但效果因人而异。
香蕉富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,增加粪便体积,利于排便,对轻度便秘者效果较明显。但是,未成熟的香蕉含大量鞣酸,有收敛作用,会抑制胃肠液分泌,加重便秘。而且,便秘成因复杂,如肠道疾病、药物副作用等,仅靠吃香蕉难以解决。
如果便秘严重或持续时间长,应及时就医,排查病因,在医生指导下综合治疗,不能单纯依赖吃香蕉来缓解。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
首都医科大学附属北京中医医院
中国中医科学院西苑医院
消化科