发布于 2025-10-09
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武汉大学中南医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量吃火龙果,但需注意选择品种、控制摄入量并监测血糖。
火龙果升糖指数(GI)约为25-30,属于低GI水果,且富含膳食纤维、维生素及抗氧化物质,适量吃有助于延缓糖分吸收、改善肠道功能。然而,其含糖量在水果中处于中等水平,过量吃仍可能引起血糖波动。
建议糖尿病患者每日吃火龙果不超过100克,优先选择白心火龙果,并在两餐之间吃,同时减少当餐主食摄入量。食用后需监测血糖变化,如果发现血糖明显升高,应调整摄入量或暂停食用。
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