腰椎间盘突出如何锻炼腰部肌肉？

腰椎间盘突出症能不能自愈？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎间盘突出症一般不能自愈。 腰椎间盘突出症与椎间盘退变、慢性损伤、遗传等因素有关。患病期间椎间盘纤维环和髓核含水量会下降，髓核失去弹性，纤维环会出现裂隙，属于不可逆的损伤，所以一般不能自愈。但是患者可以通过保守治疗缓解症状，比如在医生的指导下进行功能锻炼，能够增强肌肉的力量，维持关节的稳定性，控制

腰椎间盘突出症可以自愈吗？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

一般腰椎间盘突出症自愈的可能性比较低。 腰椎间盘突出症主要是腰椎退行性变，纤维环部分或全部破裂，导致髓核向外突出刺激或压迫神经根造成的慢性脊柱疾病。患者如果不积极采取治疗措施，可能会导致疾病不断进展，最终产生严重的神经压迫症状。但是，早期的腰椎间盘突出症患者如果积极进行治疗，有可能被治愈。 建议腰椎

针灸可以治疗腰椎间盘突出症吗？

陈名金 主治医师

四川大学华西医院 三甲

针灸可以治疗腰椎间盘突出。针灸治疗主要是通过刺激患者的肾俞、腰阳关、夹脊穴等穴位舒筋活血，促进局部的代谢活动以及血液循环，消除腰椎的炎性水肿，可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。同时针灸治疗可以减轻神经根的牵张力，改善腰部疼痛的症状。腰椎间盘突出的患者急性发作时，需要绝对卧床休息，下床活动时可以佩戴

颈椎、腰椎间盘突出症，椎管狭窄如何治疗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

患者首先需要调整自己的生活习惯，增加休息的时间，而且要以睡卧硬板床休息为主，避免久坐、久站，不要长期保持一个姿势，尽量减轻腰椎、颈椎的负担。其次，疼痛严重的患者还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物缓解疼痛，比如布洛芬、塞来昔布等。部分患者还可以进行颈部或腰椎的按摩、推拿、针灸，改善血液循环。部分患者有神

腰椎间盘突出症发病原因及治疗方法？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎间盘突出症的发病原因包括腰部损伤积累、椎间盘退变、腰椎发育异常和遗传等，诱发因素有腰部急性外伤、长期重体力劳作、长时间伏案工作或者是从事处于颠簸状态的工作等。腰椎间盘突出症的治疗方法有药物治疗，患者需在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛药、肌肉松弛药和营养神经的药物等进行治疗，也可以采取针灸、按摩

腰椎间盘突出症如何治疗好？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

患有腰椎间盘突出症以非手术治疗为主，出现症状可以视情况使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、脱水剂或者糖皮质激素等药物进行治疗，可以适当地做物理治疗，如针灸、牵引、推拿或者按摩等，并还需要配合改善不良的生活习惯以及功能锻炼等。如果经过三个月以上的非手术治疗效果不好，并且腰腿疼痛的症状明显，还可以选择手术治

腰椎间盘突出症的症状？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎间盘突出症的患者会出现腰部疼痛的症状，疼痛可呈放射性，导致臀部、小腿部位疼痛，病情继续发展后会出现下肢麻木、下肢肌力下降的情况，甚至出现了间歇性跛行的病症。若是患者腰椎骨骼压迫马尾神经可能会导致大小便功能障碍。建议患者掌握正确的坐姿和站姿，避免长期久坐或是弯腰，疼痛不适时可以采取针灸、按摩松解局

腰椎间盘突出症怎么治疗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

患有腰椎间盘突出症的患者需要卧床休息，要尽量选择睡硬板床，可遵医嘱使用非甾体类的抗炎镇痛药物缓解疼痛的症状，同时可以在局部使用活血化瘀的药物促进症状的好转，如果已经出现神经根的水肿症状，需要静脉输注甘露醇等脱水剂缓解症状。除了用药和休息外，患者可定期做针灸、拔罐、推拿、按摩、牵引等中医理疗减少椎间盘

腰椎间盘突出症有药物可以治吗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎间盘突出药物治疗只能起到缓解症状的功效，单纯的药物治疗无法将腰椎间盘突出彻底治愈。腰间椎盘突出主要是腰椎退行性改变后，在外力作用下，椎间盘纤维环破裂，导致髓核从破裂出突出，压迫神经，从而出现腰疼、腿疼等一系列症状。腰椎间盘突出患者使用活血化瘀、消炎止痛的药物，可以缓解腰疼、腿疼等不适症状。但是，

轻微腰椎间盘突出症应该怎么办？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

轻微腰椎间盘突出症患者要注意休息，千万不能从事重体力劳动，不能反复弯腰，一定要保护腰椎部位。初次发作时应严格卧床休息，可以佩戴腰围，注意保暖，一般症状可以有效改善。平时要坚持做腰背肌锻炼，可以做小燕飞等动作，可以降低发病几率。必要时可以进行牵引治疗，配合理疗和推拿、按摩等，能够很好的缓解肌肉痉挛，松

腰椎间盘突出和膝关节有关系吗

罗民 主任医师

吉林大学中日联谊医院 三甲

腰椎间盘突出的病人，除了出现明显的神经根受压造成膝关节以下小腿疼痛以外，还有很大一部分病人，出现明显的双膝关节运动不协调，感觉膝关节走路发纣，最后导致膝关节疼痛。对于在X线拍片上，看膝关节没有改变，在磁共振检查上也仍然没有改变，此时膝关节的疼痛不适的原因，便会被临床忽略，有时甚至认为是膝关节炎，用药物治疗，但是久治不愈，最后导致膝关节磨损

腰椎间盘突出睡觉姿势是什么

刘垒 副主任医师

山东省千佛山医院 三甲

腰椎间盘突出症的患者在日常起居以及生活中需要注意很多事项，尤其是久坐时，对腰椎间盘的压力比较大，所以要减少久坐，尤其在电脑前久座的时间。腰椎间盘突出症的患者休息时也尽量平躺位、平卧位，有利于椎间盘压力的释放。另外应尽量睡硬板床，能够保证脊柱整个形态是正常的。此外，需要注意腰椎温度的保护，保证腰部不受到寒凉刺激。

腰椎间盘突出压迫左腿怎么办

吴继功 主任医师

战略支援部队特色医学中心 三甲

腰椎间盘突出压迫左腿会导致下肢出现疼痛，一旦出现下肢的疼痛或是麻木，首先要判断疾病的严重程度。例如首先判断对肌力的损害，对于腰5骶1的椎间盘突出的患者，让患者做站立位时的双脚后跟离地的动作，如果一侧的脚后跟离地面力量弱或者离地的高度低，即可证明已经出现了明显的神经损害。对于腰4-5椎间盘突出，可以让患者做站在地上，双脚尖离地，双脚尖翘起来

腰椎间盘突出怕冷吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出是怕冷的。腰椎间盘突出的患者在受到腰部寒凉刺激后会引起腰背部肌肉紧张以及痉挛，造成腰背部肌肉血液循环障碍引起局部炎性组织渗出增多，多会加重腰背部疼痛的症状，并会造成神经根水肿。因此，腰椎间盘突出的患者平时要注意保暖，避免受凉。同时，还可以采取理疗的方法，减轻局部症状。平时要减轻腰背部负重以及受力。

腰椎间盘突出和腰椎增生是一样吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出和腰椎增生是不一样的，但两者紧密相连。腰椎间盘突出是由于腰椎退行性改变、腰椎过度劳损以及外伤等因素所造成的纤维环破裂，引起髓核突出而导致的一种临床病症。而腰椎增生是正常的腰椎生理性退行性改变现象。腰椎增生是一种更为广义的临床概念，其包括腰椎间盘突出的一个方面。腰椎增生轻度不会造成任何不适症状，重度会造成神经以及脊髓的压迫产生疼

腰椎间盘突出屁股疼是什么原因

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出屁股疼痛主要是由于突出的腰椎间盘压迫相应的神经根所导致。屁股处相应的神经根会受到支配，因此可以造成屁股处的疼痛不适。有的还伴有下肢疼痛以及麻木等表现，随着病情进展还会导致下肢肌肉萎缩以及无力等表现。腰椎间盘突出导致的屁股疼痛，一般做直腿抬高试验以及股神经牵拉试验时会呈明显的阳性。