民福康>科普热点 >三甲科主任 >腰椎间盘突出睡觉姿势是什么
山东省千佛山医院 疼痛科
科普内容
腰椎间盘突出症的患者在日常起居以及生活中需要注意很多事项,尤其是久坐时,对腰椎间盘的压力比较大,所以要减少久坐,尤其在电脑前久座的时间。
腰椎间盘突出症的患者休息时也尽量平躺位、平卧位,有利于椎间盘压力的释放。另外应尽量睡硬板床,能够保证脊柱整个形态是正常的。
此外,需要注意腰椎温度的保护,保证腰部不受到寒凉刺激。
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