发布于 2025-10-10
3252次浏览
重庆医科大学附属第一医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃香蕉,但需与其他食物搭配、控制总热量、选择合适的时间等。
1.与其他食物搭配
将香蕉与其他富含蛋白质、脂肪和膳食纤维的食物一起吃,可以减缓血糖上升的速度。例如,可以搭配全麦面包、牛奶、坚果等食物。
2.控制总热量
糖尿病患者需要控制总热量的摄入,以维持血糖水平的稳定。因此,在吃香蕉时,需要计算其热量,并相应减少其他食物的摄入量。
3.选择合适的时间
糖尿病患者在吃香蕉时,最好选择在两餐之间或运动后吃,这样可以避免血糖过高。
北京医院
眼科
中国中医科学院西苑医院
肾病科
首都医科大学附属北京同仁医院
眼底科