发布于 2026-04-23
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青岛大学附属医院 骨科
腰椎间盘突出臀部疼痛主要是局部突出压迫坐骨神经引起的,应该避免久坐久站,也要避免经常弯腰。平时可以做些腰背部锻炼,多休息,注意做好腰部保暖工作,防止受凉,疼痛时可以对局部按摩、热敷,能缓解疼痛。
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