冬天需从保暖防寒、适度运动、合理饮食、监测病情变化、心理调节、预防呼吸道感染等方面进行护理。保暖防寒要根据天气添衣并保持室内适宜温度；适度运动选室内温和方式且不过度；合理饮食遵循低盐低脂低糖原则；监测病情变化关注自身症状及定期测指标；心理调节靠家属陪伴等营造轻松氛围；预防呼吸道感染要通风及避免去人员密集处等。
措施：根据天气及时增添衣物，室内保持适宜温度，一般维持在20-25℃左右。可以使用暖水袋等保暖，但要注意避免低温烫伤。
适度运动
原因：适当运动有助于促进血液循环，增强机体抵抗力，但要避免剧烈运动。脑梗病人运动需根据自身恢复情况进行。
措施：可以选择室内温和的运动方式，如在家人陪伴下缓慢行走，每次15-30分钟，每天可进行2-3次；也可以进行简单的肢体伸展运动，如坐立位下的上肢屈伸、下肢抬腿等，每次运动以身体微微发热、不感到疲劳为宜。
合理饮食
原因：饮食不合理可能导致血脂、血糖升高等，不利于脑梗病人康复。
措施：遵循低盐、低脂、低糖饮食原则。增加蔬菜、水果的摄入，保证充足的维生素和膳食纤维，例如每天摄入不少于500克的新鲜蔬菜，选择苹果、香蕉等低糖水果；适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、豆类等；控制盐分摄入，每天不超过5克；减少油脂摄入，避免食用油炸食品等。
监测病情变化
原因：脑梗病人冬天病情可能有波动，需要及时发现异常。
措施：密切关注自身症状，如是否出现头痛、头晕加重、肢体无力较前明显等情况，如有异常及时就医。同时，定期测量血压、血糖等指标，若有血压、血糖不稳定的情况，要及时调整控制方案。
心理调节
原因：冬天天气寒冷，脑梗病人可能因身体不适等出现情绪低落等心理问题，影响康复。
措施：家属要多陪伴病人，给予心理支持，让病人保持积极乐观的心态。可以通过听音乐、看电视等方式帮助病人舒缓情绪，营造轻松的家庭氛围。
预防呼吸道感染
原因：冬天呼吸道感染发生率高，而感染可能诱发脑梗病情变化。
措施：注意室内通风，每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右，但要避免病人直接吹冷风。在流感高发季节，尽量少去人员密集场所，如必须前往可佩戴口罩。
